題名で下ネタだと思った人
・・・・・ドスケベですね。
巷で話題のロングブレスダイエットを見てて思うのですが、
クソ面倒くさくね？
息を吐く7秒中、前半3秒で息を吐ききり、
後半4秒はお腹が震えるくらいにキープする
みたいな。
腹筋には効くんだろうけど、
そんなまどろっこしいことするんだったら、
腹筋やった方が、達成感もあるし、結果もついて来る気がする。
腰が痛くて腹筋できない人のためなら、
わからなくもないけど。
因にチンニングとは、懸垂で広背筋や大円筋を鍛えることです。
チンはあれじゃなくってよ。
キャッ！！
【今日のリクエスト】時間よとまれ／矢沢永吉